Gesichtsmassage gegen Falten zu Hause

Der effektivste Weg zur Bekämpfung der altersbedingten Veränderungen des Gesichts — Massage ist. Falten treten bei jedem Menschen unterschiedlich.

Es hängt vom Hauttyp, die Besonderheiten der mimik, Genetik, Stress, etc.

Kosmetikerinnen und Masseure empfehlen die Massage für die ersten Falten — etwa 25 − 30 Jahre. Bei rechtzeitiger Ansatz dieses Verfahren wird wirklich effektiv und bringt gute Ergebnisse.

Vorbereitung Person

Vor dem Eingriff bereiten Sie die Haut des Gesichts und der Hände des Masseurs. Es ist wichtig zu verstehen, dass nur die Hände — das wichtigste Werkzeug Gesichtsmassage gegen Falten, deshalb im Voraus erforderlich:

• Alle Schmuck zu entfernen.
• Eine Maniküre, die nicht zu belästigen Kunden oder bei Ihnen selbst-Massage.
• Desinfizierung von den speziellen Mitteln.
• Vorheizdauer Handabdrücke, wenn die Hände zu kalt sind.

Für die Massage verwenden zusätzliche kosmetische Cremes oder pflanzliche öle — Oliven -, Leinsamen -, Weizenkeimöl, Pfirsich Knochen usw. Beim ersten Verfahren besser hypoallergene Creme verwenden, um nicht zu provozieren, die eine negative Reaktion der Haut.

Für fettige Haut wird empfohlen, fügen Sie die Sahne ein paar Tropfen Zitronensaft. Noch können Sie Babypuder auf der Grundlage von Talkum.

Vor der Massage zu tun Gesichts-make-up-Entferner: entfernen Sie die gesamte Dekorative Kosmetik, reinigen die Poren von Schmutz und Staub. Weiter Gesicht wärmen, waschen mit heißem Wasser, eine Abkochung von Kräutern oder wenden heißes nasses Handtuch. Lange Dampf aus der Haut nicht, um Verbrennungen zu vermeiden.

Der Letzte Schritt der Vorbereitung — Befeuchtung der Haut Heilmittel. Für trockene Haut gilt das öl, und für fettige — eine spezielle Creme. Das Mittel hinterlässt auf dem Gesicht 10 − 15 Minuten. Dann beginnt die Prozedur.

Massage zu Hause

Selbstmassage für zu Hause, sollten Sie ein paar wichtige Regeln:

• Üben Sie keinen Druck auf die Haut oder dehnen.
• Die Hände bewegen sich sanft, streichelte Ihr Gesicht und Hals.

Für die Selbstmassage verwenden solche professionelle Technik:

1. Applikationen — Druck auf der Hautstellen, verwenden Sie die gesamte Handfläche oder den Fingerspitzen. Diese Technik hilft, straffen das Gesicht, seine frühere Elastizität der Haut wieder herzustellen.
2. Streichelte. Machen mit den Handflächen oder den Fingern. Effektiv für schnellen Rückzug von Giftstoffen und beschleunigen die Durchblutung.
3. Kribbeln. Diese Technik dient zur Bekämpfung von tiefen Falten. Die Haut drückt nur sanft einmassieren.
4. Abreibung. Machen kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen. Diese Technik lindert Schwellungen, beschleunigt die Durchblutung, reduziert die Ablagerung von Fett.
5. Kneten der Haut. Verwenden Sie 2-3 Finger für das Verfahren. In den Prozess der Muskeln erfasst werden, gleichzeitig werden die leichten Druck und reiben. Diese übung hilft, die Elastizität der Haut wieder herzustellen und gleichzeitig entfernen Sie überflüssige Klammern.
6. Claps. Leichte Streicheleinheiten stabilisieren den Drüsen. Zuerst werden die leichten Schläge mit den Fingerspitzen, beenden die Technik bereits Handflächen.

Für empfindliche Haut verwenden ausschließlich schonende Techniken: streicheln, Applikation, leichte Baumwolle. Besser groben Möglichkeiten der Einflussnahme (kneifen, reiben, kneten).

Die Technik der klassischen Massage

Diese Option — eine gute Vorbeugung von frühen Symptome des Alterns. Die Grundregel — Bewegung verbringen und sanft einmassieren. Sie sind identisch mit den stellen der Abfluss von Lymphe. Falsche Manipulation kann verschlimmern den Zustand der Haut und Falten werden noch deutlicher und tiefer.

In der klassischen Massage angewendet schonende Technik ist reiben, streichen und leicht klopfen.

Verfahren beginnen von der Mitte der Stirn. Die Muskeln an diesem Ort zu entspannen. Zerreiben die Stirn von der Nasenwurzel bis zu den Schläfen, endend im Gebiet des Haarwachstums. Bei tiefen Falten ergänzen das Verfahren kneten.

Dann massiert die Augenpartie. Es ist wichtig zu erinnern, dass die Bewegungen auf dem Augenlid beginnen immer in der Nähe der Nasenwurzel gerichtet und in Richtung der äußeren Ecke des Auges. Und unter den Augen aller im Gegenteil. Vom äußeren Rand zum inneren. Es ist ein sehr heikles Teil des Gesichts, so dass alle Bewegungen werden sanft, langsam, unter Berücksichtigung der Hautart. Das Obere Augenlid kann ein wenig einmassieren mit den Fingerspitzen, auf dem unteren Augenlid verwendet nur einfache gleitende Bewegung .

Nase massiert beginnend mit seiner Flügel und schrittweise nach oben. Und Wangen massieren sanft, ohne Dehnung der Haut. Machen Verfahren mit drei Fingern — vom Mundwinkel in die Wangen, von den Lippen bis zu den Schläfen.

Das Kinn kann man Pat und reiben. Bei diesem Teil der Massage vorgebeugt Doppelkinn, strafft die Gesichtskontur.

Leider, oft Frauen beenden Gesichtsmassage genau am Kinn, vergessen Sie den Hals. Dekolleté ist es wichtig, Zeit mit Streicheleinheiten von unten und in Richtung Kinn. Schließlich sind Sie es, die zuerst das Alter der Frau.

Massage bei ausgeprägten Falten

Bei tiefen Alter Erscheinungsformen empfehlen die Verwendung von intensiven Manipulation. Besondere Aufmerksamkeit schenken der Falte in der Nähe der Nase und der Lippen, indem Sie Druck oder leichte Kribbeln.

Vertikale Falten auf der Stirn entfernen mit Hilfe von Druck-und Streicheleinheiten von der Mitte der Stirn zu den Schläfen.

Aktive kneifen Häufig bei tiefen Falten wie eine effektive Methode.

Japanische Gesichtsmassage

Massage Shiatsu zu uns kam aus Japan. Vor dem Eingriff ist es wichtig, vollständig zu entspannen. Führen Sie ihn besser in den frühen Morgenstunden oder am Abend vor dem Schlafengehen.

Gesicht auch vorab vorbereiten — reinigen von make-up und Staub, heizen Sie mit einem warmen Handtuch. Führen Sie die folgenden übungen:

• Mit den Fingerspitzen drückt auf die inneren Ecken der Augen. Übungen verbringen 4-5 Sekunden. Eine übung wiederholen Sie dreimal.
• An den Schläfen befinden sich die Akupunkturpunkte. Bei Druck auf diese stellen leichte Schmerzen zu spüren. Sie müssen massiert in kreisenden Bewegungen, verwenden Sie die Pads der Finger.
• Handfläche streicheln den Hals von der Mitte und nach oben. Diese übung 10 mal durchführen.
• Übung mit den Lippen. Mit den Fingerspitzen streicheln die Lippen von der Mitte zu den Ecken des Mundes. Punkt der Oberlippe verwenden für die Entfernung von Falten.
• Stirn gestreichelt acht mal mit den Fingern beider Hände. Bewegen sich nach der Richtung von den Augenbrauen nach oben und Weg von der Stirn zu den Schläfen.

Akupressur gegen Falten

Einige Methoden stammen aus Tibet, Indien, Japan, Korea oder China. Prävention von Aging — Wirkung auf biologisch aktive Punkte (BAP). In jedem einzelnen Verfahren festgelegt sein, die Anzahl dieser Punkte, aber das Verfahren ist dieselbe.

Die wichtigsten Regeln der Akupressur:

• Verfahren machen nur warm, vorher beheizt Händen.
• Ein Klick auf die BAT dauert nicht länger als 7 Sekunden, und am Hals nicht mehr als 4 Sekunden.
• Das wichtigste Instrument der Arbeit — Daumen-Nadelkissen. Einige Künstler verwenden noch Mittel-und Zeigefinger.

Die Etappen des Verfahrens

1. Alle Muskeln im Gesicht anspannen, dann entspannen die Kraft des Willens. Kopf nach rechts drehen, dann Links. Gleichzeitig sprechen die Ton «a». Diese übung hilft Muskelverspannungen.
2. Den Mund leicht geöffnet und die Lippen Rollen Stroh. Danach versuchen, den Mund zu öffnen weit, halten die Muskeln der Mundhöhle in Form.
3. Beginnen massieren Sie die Stirn mit kreisenden Bewegungen, allmählich verstärkt den Druck auf die Haut drücken.
4. Suchen Punkt im Bereich der Wangenknochen, massieren mit leicht kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen.
5. Den Kopf zurück werfen, dabei Kinn anheben nach oben. Vorwärts ziehen den Unterkiefer, beim anspannen dieser Muskeln. Nach wenigen Sekunden kehren Sie in die Ausgangsposition zurück.
6. Die Ohren schließen Handflächen und halten diese Position für 3 bis 5 Sekunden.
7. Fertig Massage übung für die Entspannung aller Muskeln des Gesichts.

Chinesische Gesichtsmassage

Machen Verfahren mit der Verwendung von ölen oder Cremes. Nicht die übungen direkt nach dem Essen besser 2 Stunden nach einer Mahlzeit.

Massage der chinesischen Methode:

1. Schultern gezüchtet und entspannen.
2. Den Rücken zeichnen.
3. Zunder Hände untereinander, wärmt Sie.
4. Drehen die Augäpfel nach oben, zur Seite, nach unten. Laufrichtung im Uhrzeigersinn und dann gegen den Uhrzeigersinn.
5. Schließen und öffnen Sie die Augen nacheinander.
6. Mit den Fingerspitzen leicht gedrückt gegen die Augen-Vertiefungen.
7. Bügeln die Flügel der Nase, nach reiben die Nase.
8. Massiert Ohrmuscheln, vor allem die Fokussierung auf die Röste.
9. Die Finger trennen zu den Seiten, führen auf der Kopfhaut, wo Haare wachsen.

Massagegerät für das Gesicht

Effektive Verfahren machen nicht nur die Hände, sondern auch spezielle Ausrüstung. In den Geschäften findet man mehrere Arten von Zuhaltungen. Sie unterscheiden sich voneinander Weg, Arbeit, Preis, Ausstattung.

Die wichtigsten Arten von Zuhaltungen:

• Jade — Hand-Apparat, bestehend aus 2 Kissen, hergestellt aus Jade.
• Roller — ein einfaches Gerät, bestehend aus mehreren Rollen von unterschiedlicher Beschaffenheit. Sie führen über das Gesicht, mit leichtem Druck auf die Haut.
• Ultraschall-Massagegerät wirkt sich lautlichen Schwingungen auf der Haut, verbessert die Durchblutung und Tonus.
• Myo-Stimulator — das neueste Gerät, äußerlich ähnelt einem Kopfhörer. Seine Ausbreitung auf Gesicht, beim einschalten über die Haut sind die elektrischen Impulse, die Auswirkungen auf die Kontraktion der Muskeln, Blutkreislauf, Ernährung.
• Elektrisches Massagegerät wirkt sich auf das Gesicht Schlag, stimuliert die Kontraktion der Muskeln und deren Tonus.

Wenn Sie nicht tun Gesichtsmassage

Experten empfehlen nicht führen Sie das Verfahren unter den folgenden Bedingungen:

• Hauterkrankungen (Neurodermitis, Akne, Akne, Ekzem, etc).
• Entzündliche Prozesse auf der Haut (Wunden, Schnitte, Schläge).
• Das Vorhandensein von Formationen (Geschwüre, Papillome, Warzen, Muttermale).
• Dünne Haut, und die Gefäße sind dicht an der Oberfläche.
• Sonnenbrand, allergisch auf die Sonne oder Frost, Peeling vor dem wind.

Bei allen Kontraindikationen Kosmetikerinnen empfehlen eine Behandlung der Haut oder wählen Sie für sich ein anderes Verfahren für den Umgang mit den Erscheinungsformen des Alterns.

Massage gegen Falten — eine sehr nützliche Therapie und Prävention. Er hat nicht nur kosmetische, sondern auch heilende Wirkung. Nützlich sowohl für junge Mädchen als Prävention und Betreuung als auch für Reife Frauen, hilft jünger Aussehen und frischer.